Движение — жизнь: польза спорта без крайностей, как найти свой ритм и удовольствие от активности
Вступление от Дивьи Я говорю просто: тело любит, когда его носят, а не только возят. Движение — это дыхание клеток, ясность ума и тёплый огонь в сердце. Но любой огонь можно разжечь мудро, а можно спалить дом. Поэтому — ни в крайности. Найдём серединный путь, чтобы двигаться с удовольствием и без травм. 1) Движение — … Читать далее