Люди делят пробуждение и растождествление, потому что ум любит этапы. Но в реальности это одно движение, увиденное под разными углами. Когда ты перестаёшь быть тем, чем никогда не был, ты и пробуждаешься. Никакого второго шага не существует. Пока человек отождествлён с мыслями, телом, ролью и историей, он спит. Не потому что «плохой», а потому что … Читать далее
Большинство думает, что несчастье — это реакция на жизнь. Но у некоторых это не реакция, а способ существования. Они не переживают трудности — они строят из них идентичность. Если убрать их боль, у них не останется лица. Такие люди не хотят, чтобы стало лучше. Они хотят, чтобы их состояние было признано реальностью. Чтобы мир подтвердил: … Читать далее
Обида кажется слабостью, но в корне она — попытка управлять. Не крик, не удар, а молчаливое давление. Человек обижается, чтобы другой почувствовал вину и начал вести себя «правильно». Это тонкая ставка: догадайся сам. Но мир не читает намёков. Часто тот, на кого обиделись, даже не знает, что стал участником этого спектакля. Механика обиды — без … Читать далее
Я хочу рассказать своё прошлое, без оправданий. Когда я пыталась изменить мужчину — я не любила его. Я защищала себя. Свой комфорт. Свой страх. Свою потребность, чтобы рядом было спокойно, предсказуемо и безопасно для моего эго. Любовь здесь ни при чём. Любовь не начинается с желания «подправить». Иллюзия первая: «Если я укажу — он станет … Читать далее
Введение Прошлое — удобное убежище. Там всё уже случилось, всё знакомо, всё объяснимо. Но у этого убежища есть цена. Человек, который живёт назад, незаметно разворачивает всё своё существо к смерти. Не потому что с ним «что-то не так», а потому что он больше не идёт. Тело это понимает быстрее ума. Жить прошлым — значит постоянно … Читать далее
Я часто вижу это напряжение в людях. Сжатые плечи. Жёсткий взгляд. Внутренняя мысль, которая не даёт покоя: если я не буду всё держать, всё развалится. Эта мысль высасывает силы тише, чем страх, но глубже. Она не кричит — она давит постоянно. Желание всё контролировать похоже на попытку удержать ветер ладонями или остановить реку приказом. Вроде … Читать далее
Я смотрю на праздники без иллюзий. Снаружи — свет, шум, обещание радости. Внутри — усталость, пустота и странная тень, о которой не говорят вслух. Общество называет это «праздником», но редко задаёт вопрос: кому и зачем он служит. Праздники стали не остановкой, а рычагом. Не встречей с жизнью, а её подменой. Механика воздействия Массовый праздник — … Читать далее
Незавершённое — это не список задач. Это узел внимания. Он тихо тянет изнутри, даже когда ты спишь. Ты можешь не помнить о нём днём, но ночью он поднимает тревогу без имени. Жизнь идёт, а внутри кто-то всё время держит ручник. Так рождается внутренний конфликт: внешне движение, внутри — сопротивление. Незавершённые дела не живут в прошлом. … Читать далее
Внешне это вращение. Внутри — остановка. Суффий крутится вокруг себя не ради формы, а ради исчезновения формы. Тот, кто ищет эффект, получает головокружение. Тот, кто ищет центр, находит неподвижность. Кружение — не танец. Это нож, которым отсекают лишнее. Что происходит на самом деле Сначала реагирует тело: вестибулярный аппарат, дыхание, кровь. Ум пытается удержать контроль — … Читать далее
Есть практики, которые требуют усилия. И есть практики, которые требуют силы намерения. Задержка дыхания относится ко вторым. Здесь не побеждают силой лёгких. Здесь побеждают честностью решения остаться. Потому что как показывает живая практика, если нет силы намерения — трусливый и ленивый ум убегает при первой возможности. Две паузы — два уровня встречи с собой Задержка … Читать далее