Сознательность и осознанность — где грань?
Мир часто путает эти два слова. Но разница — как между тенью и светом.
Сознательность рождается из ума: из знаний, памяти, анализа, привычек. Это внимание ума, которое всегда опирается на прошлое и страх будущего.
Осознанность — совсем иное. Это состояние не-ума, чистое присутствие, где нет мыслей, но есть живое видение.
Ум и страхи: ловушка сознательности
Сознательность полезна в быту. Она помогает помнить правила, выполнять работу, держать порядок. Но она всегда окрашена умом.
А ум — это фабрика страхов.
Он боится будущего, потому что не знает его.
Он держится за прошлое, потому что не может его отпустить.
Он не доверяет жизни, потому что привык всё контролировать.
Сознательный человек внимателен, но часто тревожен. Он может быть дисциплинирован, но редко свободен.
Осознанность — жизнь без страхов
Осознанность начинается там, где ум замолкает. В этой тишине рождается доверие.
Когда есть доверие — страх исчезает. Когда доверия нет — страх заполняет всё пространство.
Абсолютное доверие к жизни и есть осознанность.
Ты перестаёшь держаться за прошлое и гадать о будущем. Ты входишь в состояние здесь и сейчас, и тогда бесстрашие становится твоей природой.
Примеры из жизни
- Ребёнок, играющий в песке, — осознан. Он полностью в процессе, у него нет страха потерять.
- Влюблённый, доверяющий своей любви, — осознан. Он не анализирует, он проживает.
- Старец, сидящий у костра и молча смотрящий в огонь, — осознан. Его ум отдыхает, а жизнь раскрывается сама.
А теперь противоположность:
- Студент, боящийся провала на экзамене, — сознателен, но не осознан.
- Бизнесмен, контролирующий всё и живущий в тревоге — сознателен, но несчастен.
Что говорили древние мастера
- Будда говорил: «Когда ум пуст, страх исчезает.»
- Ошо повторял: «Ум всегда боится. Только в не-уме рождается доверие.»
- Лао-цзы учил: «Тот, кто доверяет Дао, не знает страха.»
Все мастера указывали на одно: ум — источник страха, доверие — врата в бесстрашие. А доверие возможно только в осознанности.
Как прийти к осознанности
- Замечай, когда ум боится.
- Останавливайся, делай вдох.
- Доверяй моменту. Позволь жизни быть такой, какая она есть.
- Не борись со страхом — просто смотри на него без ума.
Тогда ты увидишь, что за пределами ума — всегда свет, всегда тишина, всегда бесстрашие.
Заключение
Сознательность — это внимание ума. Осознанность — это внимание сердца.
Сознательность дисциплинирует, но оставляет страхи. Осознанность освобождает от страхов и открывает доверие.
Когда ум замолкает, начинается жизнь. Настоящая.